* * * 気ままな日々 * * *

モデル・MC「安藤晴美」のブログ。

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シェイプアップ

今日の番組「Beauty WALK」
FM77.7 ボイス・キュー
Fri 12:00-14:00 O.A.

シェイプアップをテーマにお届けしました。
芸能人の裏技等々紹介しましたが・・・

気になったキーワードは「美腰」
現在49才でウエストサイズは56cmのSHINOさんの話題で盛り上がりましたよ。

腰を回すだけのダイエット。
実は私本持っているんですよね。

SHINOさん


でも、やったりやらなかったりでなかなか効果が・・(^^;)

今日からまた頑張ろうかな~
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コメント

情報

安藤さん こんばんは
現在4000字のレポートと格闘中でご無沙汰してしまいました。
番組中にメールしようと思ったんですけど仕事が入ってしまって送れませんでした。
燃焼系の栄養素ですが、ビタミンB群が必要です。
摂取のポイントとしては「Bコンプレックス」という概念があって、ビタミンB群には1とか2とか12とかありますが、それぞれの相互関係で機能するので「ビタミンB群として全部摂取することが大切」となっています。
参考までに。

のりさん、こんにちは。

お仕事忙しそうですね。

ありがとうございます。ビタミンB群として全部…なのですね。
しっかり摂るのは大変そう(^^;)

レポートは完成しましたか?頑張ってください!

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harumi


harumi896

Author:harumi896
 こんにちは 
 安藤晴美です
 
 ゆったりのんびりな日々の中、
 時々ハードに仕事してます

 最近始めた趣味のカメラ・・・も、
 早3年目に突入です。
 NikonD80を愛用中。

 好きなものは、お酒。
 ビール、焼酎、日本酒、ワイン。
 おいしいお酒大好きです。
 
 でも、ただの飲んだくれにならないように、
 バレエとヨガに励んでみたり。
 
 日々、磨いていきたいな・・・
 と、思いつつ、
 マイペースで生きています☆
 

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